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Fritel
Les vitamines de l`automne dans un smoothie de pomme, poire et gingembre
Ingrédients
- 1 pomme sucré de taille moyenne
- 1 poire
- 20 g de feuilles d`épinards frais
- 1 gingembre frais
- 1 citron
- 250 ml d’eau ou de l’eau de coco
Préparation
- Epluchez la pomme et la poire, retirez le trognon et coupez-les en morceaux.
- Râpez le gingembre et ajoutez 1 petite cuillère à ce mélange.
- Mettez les morceaux de pomme, la poire, l`eau (de coco), 1 petite cuillère de gingembre râpé et le jus de citron selon votre goût dans le mixeur.
- Mélangez le tout pour obtenir un smoothie
Astuces
- Utilisez des Baby épinards au lieu d`épinards ordinaires pour un goût et une texture encore plus doux.
- Vous l`aimez sucré ? Ajoutez une petite cuillère de miel
Produits
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